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Weite und Raum

Ängste lösen in Zeiten von Corona

  • Beitrags-Autor:Heike Steinbrenner
  • Beitrag veröffentlicht:4. April 2020
  • Beitrags-Kategorie:Uncategorized
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Ängste über den Atem und die Lichtsäule lösen Wenn du Angst in dir entdeckst, nimm dir etwas Zeit. Drücke die Angst auf keinen Fall einfach weg, sondern setze dich in…

WeiterlesenÄngste lösen in Zeiten von Corona

Emotionen in der Lichtsäule transformieren

  • Beitrags-Autor:Heike Steinbrenner
  • Beitrag veröffentlicht:11. Dezember 2019
  • Beitrags-Kategorie:Uncategorized
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Anleitung Mache es dir an einem ruhigen, ungestörten Ort gemütlich und spüre in Ruhe in eine Situation aus deiner Vergangenheit oder in eine aktuelle Situation hinein, die dich sehr verletzt…

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Wie wir Frieden in uns schaffen

  • Beitrags-Autor:Heike Steinbrenner
  • Beitrag veröffentlicht:4. Oktober 2019
  • Beitrags-Kategorie:Uncategorized
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Frieden ist mehr als Waffenstillstand Weltfriedenstag in Weinheim. Ulrike und ich waren dabei, und Ulrike hat mit Basisübungen aus Zapchen Somatics auf die Meditation vorbereitet. Rund 40 Meditierende kamen am…

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Warum es sich lohnt zu meditieren

  • Beitrags-Autor:Heike Steinbrenner
  • Beitrag veröffentlicht:27. September 2019
  • Beitrags-Kategorie:Uncategorized
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Unser Leben mit Anteilnahme und Liebenswürdigkeit betrachten Von Jack Kornfield, einem der großen Meditationsmeister, stammen folgende Worte: „Mit dem Meditieren beginnen bedeutet, dass wir unser Leben mit Anteilnahme und Liebenswürdigkeit…

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Meditation ist in aller Munde

  • Beitrags-Autor:Heike Steinbrenner
  • Beitrag veröffentlicht:15. August 2019
  • Beitrags-Kategorie:Uncategorized
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Meditation wird zunehmend populärer. In der Gesundheitsprävention erhält sie einen immer höheren Stellenwert. So gibt es inzwischen zahlreiche Studien darüber, dass Meditation Stress reduziert, den Blutdruck senkt und bei Angst-/…

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