Wie wir Frieden in uns schaffen

Frieden ist mehr als Waffenstillstand Weltfriedenstag in Weinheim. Ulrike und ich waren dabei, und Ulrike hat mit Basisübungen aus Zapchen Somatics auf die Meditation vorbereitet. Rund 40 Meditierende kamen am…

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Warum es sich lohnt zu meditieren

Unser Leben mit Anteilnahme und Liebenswürdigkeit betrachten Von Jack Kornfield, einem der großen Meditationsmeister, stammen folgende Worte: „Mit dem Meditieren beginnen bedeutet, dass wir unser Leben mit Anteilnahme und Liebenswürdigkeit…

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Meditation ist in aller Munde

Meditation wird zunehmend populärer. In der Gesundheitsprävention erhält sie einen immer höheren Stellenwert. So gibt es inzwischen zahlreiche Studien darüber, dass Meditation Stress reduziert, den Blutdruck senkt und bei Angst-/…

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