Stressbewältigung für Mitarbeiter

Stressbewältigung für Mitarbeiter – eine Investition, die sich auszahlt

Der Körper ist Ausdruck des seelischen und emotionalen Wohlbefindens. Sind wir angespannt und gestresst, drückt sich das in einer zusammengezogenen, schützenden Körperhaltung aus. Die Energien laufen auf Sparflamme, und wir arbeiten nur “mit halber Leistung”. Haben wir aber den Kopf frei, finden viel leichter zu kreativen Lösungen und arbeiten effizienter.

Mit ein paar ganz einfachen Körper-und Achtsamkeits-Übungen aus dem Yoga/ QiGong und speziellen Atemtechniken können wir Stress und Anspannung im Körper lösen und neue, frische Energie tanken, die den Kopf frei macht und uns mit Leichtigkeit durch den Tag trägt.

Die Übungen sind leicht auszuführen und erfordern keine besondere Sportlichkeit oder Fitness, sondern lassen sich auch zwischendurch im Tagesablauf einbauen. Schon 20 bis 30 Minuten tägliche Praxis reichen aus, um den Energielevel merklich anzuheben. Zeit, die gut investiert ist. Denn Ausgeglichenheit führt zu kreativem Denken und einfachen Lösungen.

Sie wünschen sich zufriedene und motiverte Mitarbeiter/Innen? Dann nutzen Sie doch gleich das Formular und buchen eine Probestunde in Ihrem Haus (Preis auf Anfrage):