Ängste über den Atem und die Lichtsäule lösen

Wenn du Angst in dir entdeckst, nimm dir etwas Zeit. Drücke die Angst auf keinen Fall einfach weg, sondern setze dich in aller Ruhe hin und spüre in diese Emtion hinein. Wie alle Emotionen möchte auch die Angst wahrgenommen werden. Lokal findest du sie meistens am Solarplexus. Wo auch immer du sie wahrnimmst, gehe bewusst mit deiner Aufmerksamkeit dorthin und widme dieser Angst einige Zeit. Wie fühlt sie sich an, körperlich, emotional? Was macht sie mit dir? Schränkt sie dich ein? Wie würdest du dich ohne sie fühlen?

Dann stelle dir vor, dass du in einem großen Lichtkanal von kristallklarem Licht sitzt, der dich und deinen Energiekörper komplett umgibt. Dieser Kanal führt einige Meter tief in die Erde und verbindet dich nach oben mit der göttlichen Quelle. Alles, was du in diesem Kanal loslässt, wird transformiert und kehrt wieder zu seinem Ursprung zurück. Werde dir bewusst, dass niemand außer dir darüber entscheiden kann, ob du diese Angst weiter in dir hast oder ob du sie nun transformierst. Du allein bist Herr über deinen Körper, deine Gedanken und Emotionen. Du kannst entscheiden, was du denkst und ob du die wahrgenommene Angst weiter in dir nähren oder sie nun abgeben willst.

Dann atme tief ein in die Stelle, in der du die Angst fühlst und stelle dir vor, wie du sie mit jedem Ausatmen aus deinem Körper in die Lichtsäule entlässt. Atemzug für Atemzug lässt du die Angst los, bis du dich dich ganz frei fühlst. Einatmend spürst du die Angst, ausatmend entlässt du sie. Du wirst dich Atemzug für Atemzug immer leichter fühlen, bis die Angst schließlich ganz gegangen ist.

Nachdem sich die Angst aufgelöst hat, ist es Zeit für ein neues Backup. Ersetze das alte Angstgefühl durch einen oder mehrere positive Glaubenssätze. Zum Beispiel:

„Ich bin sicher und geborgen“

„Ich bin vollkommen gesund“

„Mein Immunsystem ist vollkommen intakt“

Diese neuen Programmierungen sind wichtig, um die entstandene Leere mit etwas Positiven zu füllen. Sonst fällst du möglicherweise wieder in die alten Gewohnheiten zurück. Klopfe, während du die neuen Glaubenssätze vor dich hin sprichst, mit den Fingern der rechten Hand auf deine linke Handkante, und zwar indem du die Finger der linken Hand zur Faust machst. Dann bildet sich an der linken Handkante eine Falte, die nach außen tritt, etwa auf Höhe der Wurzel des kleinen Fingers. Auf diese klopfst du, während du sieben Mal laut deinen neuen Glaubenssatz sagst. Wiederhole dies täglich drei Mal. Du wirst sehen, wie diese Übung dich nach und nach immer freier macht.

In diesem Sinn: bleib gesund, hab Vertrauen und sende dein Licht in die Welt!