Liebe Interessenten und Freunde von Weite und Raum,

die Flut an Informationen, Ratschlägen und Mutmaßungen zu Corona, die uns momentan erreicht, kann uns ganz schön die Sinne verwirren. Was ist richtig, was ist falsch? Wie sollen wir uns verhalten? Wie geht es weiter?
Wenn wir zu viele Reize von außen haben und nicht mehr wissen, wo oben und unten ist, hilft nur eins:

Zurück in unsere Mitte!

Und das geht am besten durch Ruhe und Bewegung an der frischen Luft.

Um klar zu werden, empfehlen wir Euch:

• Geht sparsam mit Corona-Nachrichten um und informiert euch bei einer verlässlichen Quelle.
• Konzentriert Euch auf das, was gerade wichtig und/oder möglich ist: gesunde Ernährung, Zusammenhalt, Aufräumen…
• Achtet auf Eure Gedanken. Seid dankbar, für alles, was momentan möglich ist und für alles, was Ihr habt. Denn lenken wir unsere Gedanken auf die Dinge, die momentan nicht möglich sind oder denken angstvoll an die Zukunft, schwächen wir uns enorm.
• Haltet inne und meditiert.

Auf unserem Youtube Kanal haben wir leicht zu machende Körperübungen und Meditationen eingestellt, um Stress aus den Zellen zu lösen und ins Vertrauen zu kommen.

Wir wünschen Euch, dass Ihr alle durch diese Krisenzeit gut und wohlbehalten hindurch kommt!

Herzliche Grüße

Heike und Ulrike