Datum/Zeit
am Mi 10.8.2022
um 19:00 - 20:00

Veranstaltungsort
Weinheim

Kategorien


In diesem besonderen Meditationskurs beginnen wir mit Zapchen Somatics Basics und tauchen über die Meditation tief in unser Bewusstsein ein. Duch Zapchenübungen entspannen wir unsere Zellkörper. Auf diese Weise kommen wir ganz in unsere Mitte, in unsere Kraft und erleben Leichtigkeit und Freude. Dabei unterstützen uns sanfte Körperübungen, geführte und stille Meditationen und das Bewusstmachen und Praktizieren alter Weisheiten. Der Meditationskurs findet fortlaufend am Dienstag Abend von 19.00 bis 20.00 Uhr statt.
Die Gebühr für 10 Meditationseinheiten beträgt 120,- Euro.
Für einzelne Teilnahme berechne ich einmalig 15,- Euro. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldungen unter: Kontakt Weitere Infos: Meditation

Meditation hat bewiesenermaßen viele gesundheitsförderliche Auswirkungen. So haben Hirnforscher herausgefunden, dass regelmäßige Meditation

  • Aufmerksamkeit und Konzentration langfristig schult
  • zu sichtbaren Änderungen in den dafür zuständigen Hirnregionen führt
  • Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit verbessert
  • Atem und Puls verlangsamt
  • den Blutdruck senkt
  • den Stoffwechsel beruhigt
  • Stress reduziert

Das Herzstück von Zapchen (Julie Henderson) ist, Wohlgefühl im täglichen Leben zu praktizieren, wobei sich Well-Being auf einen Zustand von Entspannung und Leichtigkeit im Sein bezieht. Es geht viel weiter als „Wohlfühlen“ im üblichen Sprachgebrauch. „Wohlsein” ist ein Zustand der Freude, die Geist und Körper verbindet und sich zur “überfließenden” Freude hin entwickelt.